Vilka är dina klienter?
Jag hjälper ambitiösa personer i yrken med höga och dessutom ofta tidsbundna krav på leverans av arbete, ex. advokater. Människor som hela tiden strävar efter att leverera på hög nivå, men som samtidigt upplever att det finns en obalans i rutiner eller prioritering. Eftersom arbetsbelastningen stundtals är stor, förväntningarna och tempot högt så behöver mina klienter bygga en större mental motståndskraft. De vill bli bättre och mer självsäkra i sina beslut och samtidigt kunna agera snabbt. Mina klienter är både nyfikna och modiga nog att vilja förändra till det bättre.
Hur seriös är du?
Jag är lika seriös som mitt rykte. Sen 2004 har jag arbetat som coach och jag har varit hängiven min egen personliga utveckling som coach sen dess. Jag strävar ständigt efter att lära mig mer om det psykologiska djupet och samtidigt den potentiella bredden av professionell coaching. Fil. kand. i hälsa och idrottsvetenskap, utbildad stresshanteringskonsult vid KI Stressmottagning och ledarskap på magisternivå. Jag har arbetat som personlig tränare i 15 år på bl.a. Sturebadet, där jag nu håller mindfulness-klasser. Jag är certifierad Mental Tränare och utbildad coach av en ICF ackrediterad utbildare. Min coaching följer ICF s regler.
Hur går det till?
Vi börjar alltid med ett förbehållslöst samtal som är gratis och tar ca. 30 min. Jag behöver veta om jag kan hjälpa klienten samtidigt som klienten behöver få veta vem jag är. Kommer vi överens om att samarbeta, bestämmer vi sedan antal gånger. Därefter arbetar vi tillsammans under en tidsbegränsad period för att nå de uppsatta målen. De flesta sessionerna är fysiska möten, men det går även bra via videolänk.
Vad är skillnaden mellan coaching och mental träning?
Coaching är i första hand metoden jag använder i våra samtal, där coachingen fokuserar på hur du ska hantera specifika situationer. Tillsammans med den mentala träningen stärker vi ditt självförtroende och självtillit i alla situationer.
Kan det handla om vad som helst?
Jag hjälper mina klienter med "time/action/energy management", stresshantering och mental träning. Även om dete handlar det om att klienten får en större kontroll över sin vardag, de hittar en bättre balans mellan arbete och ledig tid och kan bygga ett mycket större självförtroende. Det är inte terapi.
Vad kostar det?
Vårt första samtal är förbehållslöst och gratis. Efter första mötet enligt prislista.